Siatkówka w Polsce cieszy się ogromnym zainteresowaniem, zarówno wśród widzów, jak i praktykujących tę dyscyplinę…
admin
Ćwiczenia, które warto robić na siłowni
Dla wielu osób siłownia jest nieodłącznym elementem życia. Wiedzą oni, że trening siłowy ma bardzo…
Czym jest trening HIIT?
HIIT, czyli trening o wysokiej intensywności, pomoże Ci przełamać monotonię i rutynę jazdy na rowerze…
Czy dobrze jest trenować na pusty żołądek, czy nie?
Trenowanie na pusty żołądek to powracająca w społeczeństwie debata, która dzieli ludzi na dwie wyraźne…
W jaki sposób Katar stał się gospodarzem Mundialu?
Od dziesiątek lat FIFA postanawia rozszerzać swoje granice i dała szansę krajom o niewielkich tradycjach…
Rola czasu w procesie odchudzania
Wszystko wymaga czasu. Nie da się założyć dobrze prosperującego biznesu w przeciągu tygodnia, tak jak…
5 korzyści wynikających z posiadania partnera treningowego
Spędzanie czasu z podobnie myślącymi przyjaciółmi to najlepszy sposób na utrzymanie się na zdrowej ścieżce.…
Zawroty głowy podczas treningu – czy to normalne?
Zbyt duża dynamika podczas treningu na siłowni lub w innym miejscu może sprawić, że poczujesz…
Czy odżywki białkowe są niezbędne dla osób ćwiczących na siłowni?
Odżywianie jest bardzo ważnym aspektem naszego życia, a jeśli Twoim celem jest osiągnięcie sprawności fizycznej…
Dlaczego deska jest jednym z najskuteczniejszych ćwiczeń, jakie można wykonywać?
Zrobienie formy na lato może być trudnym zadaniem, jeśli zostawia się to na ostatnią chwilę.…
Dlaczego rozciąganie jest ważne?
Rozciągać powinniśmy się zawsze przed i po ćwiczeniach, ale często nie robimy tego z powodu…
Czy można uprawiać kitesurfing na własną rękę?
A więc wiesz już jak uprawiać kitesurfing. Masz już za sobą kilka sesji treningowych, wiesz…
3 sylwetki znanych piłkarzy, którzy zmarli podczas meczu
Sport kojarzy nam się ze zdrowiem i choć wiemy, że wyczynowe uprawienie go wiąże się…
Jak ćwiczyć w domu bez sprzętu?
Od wielu miesięcy jesteśmy zmuszeni siedzieć w domach. Siłownie i baseny są zamknięte, siłą rzeczy…
Jakie ćwiczenia na odchudzanie są najlepsze?
Odchudzanie to nie tylko odpowiednia dieta, ale również aktywność fizyczna. To właśnie ćwiczenia kształtują naszą…
Piłka nożna – selekcja młodych talentów
Wielu z nas marzyło o grę w piłkę nożną w sposób profesjonalny. Jednak wraz z…
Skąd tak duża popularność cateringów dietetycznych?
Od jakiegoś czasu w Polsce można zauważyć znaczny wzrost popularności diet na wynos. Dzięki coraz…
Masa czy redukcja – od czego zacząć przygodę z treningiem i dietą?
Wielu początkujących staje przed wyborem między masą a redukcją. To od czego powinniśmy zacząć zależy…
Jak obstawiać zakłady w piłce nożnej
Piłka nożna to najpopularniejszy sport na świecie, skupiający w sobie miliony zagorzałych kibiców. A wśród…
Czy systemy bukmacherskie są gwarancją wygranej?
Każdy gracz zakładów bukmacherskich z biegiem czasu próbuje różnych sposobów i metod, aby ograć bukmachera.…