Dla wielu osób siłownia jest nieodłącznym elementem życia. Wiedzą oni, że trening siłowy ma bardzo…
admin
Czym jest trening HIIT?
HIIT, czyli trening o wysokiej intensywności, pomoże Ci przełamać monotonię i rutynę jazdy na rowerze…
Czy dobrze jest trenować na pusty żołądek, czy nie?
Trenowanie na pusty żołądek to powracająca w społeczeństwie debata, która dzieli ludzi na dwie wyraźne…
W jaki sposób Katar stał się gospodarzem Mundialu?
Od dziesiątek lat FIFA postanawia rozszerzać swoje granice i dała szansę krajom o niewielkich tradycjach…
Rola czasu w procesie odchudzania
Wszystko wymaga czasu. Nie da się założyć dobrze prosperującego biznesu w przeciągu tygodnia, tak jak…
5 korzyści wynikających z posiadania partnera treningowego
Spędzanie czasu z podobnie myślącymi przyjaciółmi to najlepszy sposób na utrzymanie się na zdrowej ścieżce.…
Zawroty głowy podczas treningu – czy to normalne?
Zbyt duża dynamika podczas treningu na siłowni lub w innym miejscu może sprawić, że poczujesz…
Czy odżywki białkowe są niezbędne dla osób ćwiczących na siłowni?
Odżywianie jest bardzo ważnym aspektem naszego życia, a jeśli Twoim celem jest osiągnięcie sprawności fizycznej…
Dlaczego deska jest jednym z najskuteczniejszych ćwiczeń, jakie można wykonywać?
Zrobienie formy na lato może być trudnym zadaniem, jeśli zostawia się to na ostatnią chwilę.…
Dlaczego rozciąganie jest ważne?
Rozciągać powinniśmy się zawsze przed i po ćwiczeniach, ale często nie robimy tego z powodu…
Czy można uprawiać kitesurfing na własną rękę?
A więc wiesz już jak uprawiać kitesurfing. Masz już za sobą kilka sesji treningowych, wiesz…
3 sylwetki znanych piłkarzy, którzy zmarli podczas meczu
Sport kojarzy nam się ze zdrowiem i choć wiemy, że wyczynowe uprawienie go wiąże się…
Jak ćwiczyć w domu bez sprzętu?
Od wielu miesięcy jesteśmy zmuszeni siedzieć w domach. Siłownie i baseny są zamknięte, siłą rzeczy…
Jakie ćwiczenia na odchudzanie są najlepsze?
Odchudzanie to nie tylko odpowiednia dieta, ale również aktywność fizyczna. To właśnie ćwiczenia kształtują naszą…
Piłka nożna – selekcja młodych talentów
Wielu z nas marzyło o grę w piłkę nożną w sposób profesjonalny. Jednak wraz z…
Skąd tak duża popularność cateringów dietetycznych?
Od jakiegoś czasu w Polsce można zauważyć znaczny wzrost popularności diet na wynos. Dzięki coraz…
Masa czy redukcja – od czego zacząć przygodę z treningiem i dietą?
Wielu początkujących staje przed wyborem między masą a redukcją. To od czego powinniśmy zacząć zależy…
Jak obstawiać zakłady w piłce nożnej
Piłka nożna to najpopularniejszy sport na świecie, skupiający w sobie miliony zagorzałych kibiców. A wśród…
Czy systemy bukmacherskie są gwarancją wygranej?
Każdy gracz zakładów bukmacherskich z biegiem czasu próbuje różnych sposobów i metod, aby ograć bukmachera.…