W jaki sposób Katar stał się gospodarzem Mundialu?

Od dziesiątek lat FIFA postanawia rozszerzać swoje granice i dała szansę krajom o niewielkich tradycjach…

Rola czasu w procesie odchudzania

Wszystko wymaga czasu. Nie da się założyć dobrze prosperującego biznesu w przeciągu tygodnia, tak jak…

5 korzyści wynikających z posiadania partnera treningowego

Spędzanie czasu z podobnie myślącymi przyjaciółmi to najlepszy sposób na utrzymanie się na zdrowej ścieżce.…

Zawroty głowy podczas treningu – czy to normalne?

Zbyt duża dynamika podczas treningu na siłowni lub w innym miejscu może sprawić, że poczujesz…

Czy odżywki białkowe są niezbędne dla osób ćwiczących na siłowni?

Odżywianie jest bardzo ważnym aspektem naszego życia, a jeśli Twoim celem jest osiągnięcie sprawności fizycznej…

Dlaczego deska jest jednym z najskuteczniejszych ćwiczeń, jakie można wykonywać?

Zrobienie formy na lato może być trudnym zadaniem, jeśli zostawia się to na ostatnią chwilę.…

Dlaczego rozciąganie jest ważne?

Rozciągać powinniśmy się zawsze przed i po ćwiczeniach, ale często nie robimy tego z powodu…

Czy można uprawiać kitesurfing na własną rękę?

A więc wiesz już jak uprawiać kitesurfing. Masz już za sobą kilka sesji treningowych, wiesz…

3 sylwetki znanych piłkarzy, którzy zmarli podczas meczu

Sport kojarzy nam się ze zdrowiem i choć wiemy, że wyczynowe uprawienie go wiąże się…

Jak ćwiczyć w domu bez sprzętu?

Od wielu miesięcy jesteśmy zmuszeni siedzieć w domach. Siłownie i baseny są zamknięte, siłą rzeczy…